Genieße dein Leben: Ändere deine Perspektive

Veröffentlicht am 23. Nov, 2009 von Birgit in Gedankenimpuls

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„Zwei Männer schauen durch dieselben Gitterstäbe: Der eine sieht den Schmutz und der andere die Sterne.“ – Frederick Langbridge, „A Cluster of Quiet Thoughts“ (Ein Haufen stiller Gedanken) . –

Wenn du in einem Schreibwettbewerb auf dem zweiten Platz landest, wirst du dann vor Freude einen Luftsprung machen und weiter schreiben, um nächstes Mal bessere Resultate zu erzielen oder wirst du entmutigt sein und eine Entschuldigung suchen, um nicht noch einmal teilnehmen zu müssen?

Im Leben bist du ständig mit Wahlmöglichkeiten konfrontiert. Du kannst wählen, ob du die Sicht des Pessimisten einnehmen und ein sinnloses Leben verbringen willst, oder du kannst dich für den Weg des Optimisten entscheiden und ein erfülltes Leben voller Herausforderungen aufnehmen.

Also, warum sollte man eine optimistische Perspektive wählen? Und warum jetzt?

Nun, Optimismus ist verbunden mit guter Laune und guter Moral; mit akademischem, sportlichem, militärischem, beruflichem und politischem Erfolg; mit Beliebtheit, mit guter Gesundheit und sogar mit langem Leben und Freisein von Schock und Trauma.

Andererseits war der Zahlen der Depressionen und des Pessimismus nie höher. Es befällt Erwachsene in den mittleren Jahren genauso wie jüngere Menschen. Das Mindestalter des Ausbruchs ist von 30 auf 15 Jahre heruntergegangen. Es ist nicht länger eine Funktionsstörung bei Hausfrauen im mittleren Alter, sondern genauso bei Teenagern.

Hier nun, wie Optimisten agieren und Forschungen, die untermauern, warum es sich tatsächlich auszahlt, ein Optimist zu sein:

Optimisten erwarten das Beste.

Die grundlegende Charaktereigenschaft der Pessimisten besteht darin, dass sie zu dem Glauben an schlimme Ereignisse tendieren, was dann lange andauern und alles untergraben kann, was sie tun, und sie glauben, dass dies ihr eigener Fehler sei.

Die Wahrheit ist, dass Optimisten mit denselben harten Schlägen dieser Welt konfrontiert werden. Was anders ist, ist die Art, wie sie ihr Missgeschick erklären – es ist der entgegengesetzte Weg. Sie neigen dazu zu glauben, dass eine Niederlage nur eine vorübergehende Behinderung des Fortschritts ist, dass die Gründe dafür auf diesen einen Fall beschränkt sind.

Optimisten neigen dazu, sich auf dieses unmittelbar bevorstehende „Problem“ zu fokussieren und für dieses zu planen. Sie verwenden „positive Neu-Interpretation“. Mit anderen Worten, sie interpretieren eine negative Erfahrung höchstwahrscheinlich auf eine Art, die ihnen hilft, daraus zu lernen und zu wachsen. Solche Menschen sehen sich nicht schlechten Situationen gegenüber, sondern sie nehmen diese als Herausforderung an und geben sich noch mehr Mühe.

Sie würden nicht sagen: „Die Dinge werden nie besser“, „Wenn ich einmal einen Fehler gemacht habe, so wird das wieder geschehen“ oder „Wenn ich in einem Bereich meines Lebens Unglück erlebt habe, dann wird das mein ganzes Leben lang so sein“.

Positive Erwartungen von Optimisten sehen bessere Reaktionen während eines plötzlichen Wechsels, während eines plötzlichen Übergangs in neue Umwelten, Umgebungen, Milieus, während plötzlicher Tragödien und bei unwahrscheinlicher Wende bei/von Ereignissen. Wenn sie fallen, werden sie aufstehen. Sie sehen Möglichkeiten an Stelle von Hindernissen.

Menschen reagieren positiv auf Optimisten.

Optimisten sind eher aktiv und hängen in Bezug auf ihr Glücklichsein weniger von anderen ab. Sie haben es nicht nötig, andere Menschen zu kontrollieren oder zu manipulieren. Sie ziehen gewöhnlich Menschen an. Ihre optimistische Weltsicht kann ansteckend wirken und diejenigen beeinflussen, mit denen Optimisten zusammen sind.

Optimismus scheint in allen sozialen Gemeinschaften eine wünschenswerte Eigenschaft zu sein. Jene, die Optimismus teilen, werden im Allgemeinen akzeptiert, während jene, die düstere Stimmung, Panik und Hysterie verbreiten, unfreundlich behandelt werden.

Diese optimistischen Menschen gewinnen im Leben oft Wahlen; sie wirken höchst angenehm gestimmt und man sucht bei ihnen um Rat.

Wenn die Zeiten hart werden oder wenn es hart kommt, werden Optimisten härter, taffer.

Optimisten behalten typischerweise in Stresszeiten ein höheres Niveau an subjektivem Wohlbefinden, als es Menschen tun, die weniger optimistisch sind. Im Gegensatz dazu reagieren Pessimisten wahrscheinlich auf stressige Ereignisse, indem sie verleugnen, dass es sie gibt oder indem sie vermeiden, sich mit den Problemen auseinanderzusetzen. Pessimisten werden weitaus eher aufgeben, etwas zu versuchen, sobald Schwierigkeiten auftreten.

Optimisten harren aus. Sie geben nicht so leicht auf. Sie sind auch für ihre Geduld bekannt, während sie sich auf ihrem Weg zentimeterweise einen Schritt näher an jenes Ziel oder auf den schwer zu verwirklichenden Traum hinbewegen.

Optimisten sind gesünder und leben länger.

Medizinische Forschungen haben ergeben, dass einfache Freuden und eine positive Ausstrahlung im Körper eine messbare Zunahme der Fähigkeit verursacht, Krankheit zu bekämpfen.

Die Gesundheit von Optimisten ist ungewöhnlich gut. Sie altern langsamer, sind viel freier von den üblichen körperlichen Krankheiten der mittleren Lebensjahre als andere. Und sie hegen seltener negative Gedanken.

Also, warum heute kein Optimist sein? Und denke positiv in Richtung eines erfüllten Lebens.

Warum in all deinen Bemühungen nicht weiter nach vorne in Richtung Erfolg schauen? Warum nicht flexibel sein; warum sich unterkriegen lassen?

Wie jeder andere wirst du bestimmt manchmal auf Tiefpunkte treffen, aber verharre eben nicht dort! Bring dich selbst raus aus dem Schlamm und verbessere deine Chancen, zurück auf die richtige Spur zu kommen. Und warum nicht andere dazu inspirieren, ihre Brillen mit den dunklen Gläsern abzusetzen und die leuchtende Seite des Lebens zu sehen?

2 Antworten auf “Genieße dein Leben: Ändere deine Perspektive”

Lena 10 April 2010 at 20:24 #

Hello,ich wuerde gerne mehr von positiv denken lesen. Ist hier von Ihnen mehr Tipps oder wo kann ich mehr erfahren?
Danke
Lena
Birgit 12 April 2010 at 22:40 #

Hallo Lena,

als erstes mag ich gerne mein Buch empfehlen. Lesen Sie einfach rein in die Onlineleseprobe und dann auf jeden Fall das Studium des “Master Key Systems“. In dem Selbststudium lernt man sich selbst besser kennen und wie das eigene Leben positiv und lebensrichtig gestaltet werden kann.

Mit ganz liebem Gruß
Birgit